ZAKホタテのソテー・サラダ仕立て

材料:

ホタテのソテー

ホタテ(大きめのもの) 750g

オリーブオイルまたはサラダオイル 30ml(大さじ2)

にんにく 1かけ(つぶしておく)

しょうが(すりおろし) 3g(小さじ1)

塩、こしょう、パプリカパウダー(好みで)

 

サラダ

ZAK Wonderfulざくろの実1個分または 40g

グリーンサラダ用の野菜
(ベビーリーフ、エンダイブなど) 500g

きゅうり(スライス) 70g

プチトマト 145g

作り方:

生ざくろ1個の皮に切れ目を入れ、水を張ったボウルの中で割って、実(種衣)をほぐし取る。実はボウルの底に沈み、外皮や薄皮は水に浮かぶので、皮をすくい取って捨てる。残った実をざるに入れて水を切り、別のボウルに移し、40gを取り分ける(残りは冷蔵庫か冷凍庫に保存すれば、別の料理にも使える)。

ZAKしょうがじょうゆドレッシングを作る。

ボウルにオリーブオイルかサラダオイル15ml(大さじ1)、塩、こしょう、パプリカパウダー、にんにく、しょうが15ml(大さじ1)を入れて混ぜた調味液に、ホタテを漬けこむ。

大きめのフライパンにオリーブオイルかサラダオイル15ml(大さじ1)を入れて熱する。

フライパンにホタテを並べ、片面がこんがり焼けたらひっくり返す。すべてのホタテに焼き色をつける。

ふたをして火から下ろし、サラダを準備する間、冷めないようにしておく。

皿4枚にサラダを盛りつけ、きゅうりとトマトを飾る。

ホタテを各皿に取り分けて、ざくろの実を飾り、ドレッシングをかける。